6 апреля в актовом зале Бобруйской городской поликлиники №1 состоялось масштабное мероприятие под названием «Кафе здоровья». Встреча, приуроченная к Году женщины и республиканской акции «Женское здоровье в любом возрасте», собрала активных участниц отделений дневного пребывания для граждан пожилого возраста ТЦСОНов Ленинского и Первомайского районов и ветеранской организации города. Главная цель – не просто обсудить возрастные изменения, а дать реальные инструменты для активного и счастливого долголетия.
Открыла встречу главный врач БГП №1 Ирина Колосова. В своем докладе руководитель учреждения сделала акцент на фундаменте здоровья – диспансеризации.
– Раннее выявление онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых рисков позволяют не просто продлить жизнь, а сохранить ее качество на долгие годы, – подчеркнула Ирина Леонидовна.
Тему качества жизни продолжила врач-гериатр Виктория Апанович. Она подробно рассказала о специфических «синдромах старения», с которыми может столкнуться каждый, и дала практические советы по созданию безопасной и комфортной среды в быту.
О том, что долголетие – это не только гены, но и образ жизни, напомнила инструктор-валеолог Ольга Ревяко. Ее выступление было посвящено «коду долголетия» и конкретным рецептам бодрости для тех, кто вступил в свой «золотой возраст».
А чтобы организм работал как часы, врач по медицинской профилактике зонального Центра гигиены и эпидемиологии Людмила Потапенко провела настоящий «витаминный ликбез», разобрав по полочкам роль микроэлементов в защите женского здоровья.
После серьезного медицинского блока участниц ждала эмоциональная разгрузка. Организаторы подготовили «дамский квиз» – викторину для «бодрых и красивых». Ее участницы продемонстрировали отличные знания основ здоровья, питания и физической активности.
Особое внимание на встрече уделили также ментальному здоровью. Ведь активное долголетие невозможно без ясного ума и хорошей памяти. Психолог Елена Половинко провела для участниц увлекательный тренинг «Тренируем память. Игры для молодости мозга». Под ее руководством бобруйчанки выполняли специальные упражнения на развитие когнитивных способностей и тренировку памяти. Такие «интеллектуальные зарядки» помогают сохранять быстроту реакций и концентрацию внимания в любом возрасте.
Ярким финалом встречи стали творческие вокальные номера, которые не оставили равнодушными никого в зале. А закрепили дружескую атмосферу «витаминным баром»: во время дружеского чаепития участницы смогли в неформальной обстановке обсудить услышанное, задать вопросы врачам и просто насладиться общением.
Такие встречи еще раз доказывают: возраст – это всего лишь цифра, если рядом есть поддержка профессионалов, а в душе – стремление к активной и полноценной жизни.
Людмила Любимцева, фото Александра Анташкевича, bobrlife.by