Курение вейпов (электронных сигарет) среди подростков стало серьезной проблемой, требующей бдительности и осведомленности со стороны родителей. Важно знать, на что обращать внимание, чтобы вовремя заметить тревожные признаки и предотвратить негативные последствия.
Признаки возможного курения вейпа:
Необычные запахи: Вейпы часто имеют фруктовые или сладкие ароматы, которые могут ощущаться в комнате ребенка, на его одежде или волосах.
Появление новых устройств: Обратите внимание на наличие незнакомых электронных устройств, зарядных устройств, картриджей или жидкостей для вейпов.
Изменения в поведении: Раздражительность, беспокойство, ухудшение концентрации внимания, изменения в аппетите или сне могут быть связаны с употреблением никотина.
Скрытность: Ребенок может избегать разговоров, закрываться в своей комнате или прятать вещи.
Кашель или проблемы с дыханием: Курение вейпа может вызывать раздражение дыхательных путей и приводить к кашлю, одышке или другим респираторным проблемам.
Почему родительский пример так важен?
Дети учатся, наблюдая за своими родителями. Они копируют их поведение, перенимают привычки и формируют свое мировоззрение, основываясь на том, что видят дома. Если родители курят вейп, даже «иногда» или «только без никотина», это посылает детям противоречивый сигнал. С одной стороны, родители могут говорить о вреде вейпинга, а с другой – демонстрировать его использование. Это создает путаницу и снижает эффективность любых профилактических мер.
Как родителям подать правильный пример:
Отказ от вейпинга (если вы курите): Это самый действенный способ показать детям, что вы серьезно относитесь к проблеме. Подумайте о своем здоровье и здоровье своих детей. Существует множество ресурсов, которые помогут вам бросить курить, включая консультации с врачом, никотинозаместительную терапию и группы поддержки. Расскажите детям о своем решении и о том, как сложно вам дается отказ от вейпа. Это покажет им, что вы тоже боретесь с зависимостью и что они не одиноки, если столкнутся с подобной проблемой.
Открытый и честный разговор с достоверной информацией из официальных и надежных источников, таких как: веб-сайты медицинских организаций, например, ВОЗ, статьи в научных журналах.
Поддержка и понимание: Если ваш ребенок признался, что курит вейп, не ругайте его. Проявите понимание и предложите помощь.
Инструктор-валеолог УЗ «Бобруйский зональный центр гигиены и эпидемиологии» Анастасия Костюкова
По материалам bobrlife.by